Carolina López, EEC Alumni: «El Coaching es la herramienta que permite despertar el potencial de cada uno, crecer y conocerse y transformarse»

PROTAGONISTAS EEC ALUMNI.

Sobre mí, en resumen: 

Nací en Barcelona. Arquitecta de formación, con más de 20 años de dedicación, los últimos 15 especializada en Arquitectura Hospitalaria, ejerciendo como Responsable de Servicio Generales y Dirección de proyectos y obras de un grupo de clínicas en Barcelona. 

En 2020 viví un quiebre en mi salud debido al estrés permanente al que estaba sometida, generándome una crisis profesional y personal. Fue en ese momento cuando me pregunté hacia dónde iba mi vida y hacia dónde quería que fuera.

Como mente inquieta que me caracteriza, inicié la búsqueda de respuestas sobre lo que me estaba pasando, cuestionándome si realmente había otra manera de hacer las cosas. Y tras ese periodo de búsqueda, y gracias al coaching, me di cuenta de que las respuestas las tenía en mi interior y sentía que quería hacer algo con eso que me estaba pasando.

Y descubriendo su poder de transformación,  decidí certificarme como Coach Ejecutivo y emprender una reinvención profesional. Actualmente estoy incubando este proyecto personal paralelamente con la arquitectura.

¿Cuál es mi pasión? 

Mi familia, la naturaleza, meditar y el deporte, en concreto el ciclismo de montaña. Recientemente he descubierto la pasión por la lectura sobre el Ser y la Neurociencia.

Me describo en una frase/cita:

Mi credo, La serenidad es la puerta de la sabiduría. 

Mi creencia, El efecto mariposa, «el simple aleteo  de una mariposa se puede cambiar el mundo»

¿Qué libro tengo en la mesilla de noche?

“Por qué el Budismo es verdad”, de Robert Wrigth.

Última película que he visto:

Desde que soy madre, apenas veo la televisión…

¿Qué noticia me gustaría escuchar?

Que el cambio climático hubiera revertido. 

¿Cuál ha sido mi mayor logro? 

Mi tránsito de vuelta a ser consciente de mi Ser.

¿Cuál es mi mayor reto?

Actualmente, mi emprendimiento como Coach, y de algún modo, fusionándolo con la arquitectura, sentido y sensibilidad. 

¿Dónde me veo en tres años? 

Con mi familia y amigos gozando de la naturaleza. 

Profesionalmente, acompañando a aquellas personas a realizar ese tránsito que yo hice en mi día. Impartiendo formaciones grupales, enfocada en Gestión Emocional y en Gestión del estrés.

Me emocioné por última vez…

Hace unas semanas, cuando vi a mi hijo en una obra de teatro, desenvolviéndose como nunca había imaginado delante del público, con todos sus compañeros.

No puedo reprimir un grito cuando

Haciendo ciclismo de montaña, cuando veo que me desequilibro bajando por alguna zona técnica.

Mis amigos dicen de mí

Que soy sensible y genero confianza. Que soy muy curiosa, y cuando algo me interesa, no paro de investigar y aprender.

Lo que mejor hago es

Escuchar y ser muy constante en lo que hago.

Me gustaría… 

Aportar mi granito de arena hacia una sociedad consciente.

Nunca pensé que

Podría des-identificarme de la etiqueta “arquitecta” para poder dejar espacio a otros conocimientos, inquietudes, pasiones y profesión.  

¿Cómo recargo las pilas?

Meditando cada mañana y realizando ejercicio físico. Cuando veo a mi hijo reír, no tiene precio.

¿Qué necesito para ser feliz? 

Que mis acciones estén alineados con mis valores. 

Deseo que…  

Mi familia y yo tengamos salud.

A través del coaching aprendí

A mirar con otros ojos…a no juzgar para ver nuevas posibilidades.  A soltar aquello que era un lastre para mí.

Para mí el coaching es…  

Es la herramienta que permite despertar el potencial de cada uno, crecer y conocerse y transformarse.

Es el poder de alineación de los valores con las necesidades del individuo.

Es iluminar el camino para que vayas a dónde quieras ir.

¿En qué colectivos me gustaría aplicar el coaching?

Por mi profesión y formación, me gustaría llevarlo al sector de la arquitectura y de las profesiones creativas en general, por su poder desbloqueante y que invita a la creatividad.

También, en el sector de la Salud y el bienestar, tanto para el personal sanitario, como para aquellas personas que busquen un bienestar personal.

Os recomiendo un libro de coaching 

Emociones y Vínculos (Silvia Guarnieri) y Coaching, Ciencia y Salud ( Francisco J.Junquera )

¿Qué formación/investigación/experiencias complementan mis estudios de coaching? 

Lecturas sobre neurociencia, meditación y retiros en silencio. Son experiencias indirectas que personalmente me han ayudado no solo a entender los mecanismos de la mente, sino a saber escuchar (me) y escuchar (nos) y aprender a suspender el juicio hacia mi y hacia los demás. 

¿Qué podrías aporta de ello a la comunidad de EEC Alumni? 

Podría aportar mis aprendizajes que he experimentado en primera persona sobre gestión y regulación de estrés, así como compartir lecturas que han sido inspiradoras. 

Podría compartir, también,  como el silencio puede hacer que navegues des de ese futuro que va emergiendo.

¿Qué actividad valoro más de EEC Alumni?

Las sesiones observadas, aunque todavía no he podido participar en ninguna.

¿Qué formación he cursado en EEC?

• Certificación de coaching Ejecutivo
• Coaching, Wellness y Neurociencia: Biología del cambio de observador
• Programa de supervisión para Coaches.
• Coach experto en gestión Emocional ConEm